Namaste und Moin mein Name ist Astrea Diekmann.
Ich bin Yoga Lehrerin/Therapeutin mit dem Fokus auf Yoga Nidra, ausserdem bin ich Paarcoach für transformierende Beziehung, und Persönlichkeitscoach mit dem Fokus auf Trauma, inneres Kind, Sexualität.
Meine Vision für die Zukunft ist es, Menschen zu unterstützen ihr ganzes Potential zu leben. Damit wir das erreichen können, brauchen wir Werkzeuge und Wissen, wie wir unsere Traumen aus der Vergangenheit loslassen können , uns selbst tief zu begegnen, akzeptieren und vergeben können. Denn ich glaube, dass in unser aller Herzen eine grenzenlose Kapazität steckt zu lieben und dieses Leben wirklich zu leben.
„ICH GLAUBE, DASS TRAUMA NICHT NUR HEILBAR IST, SONDERN AUCH EIN WEG ZUM TIEFEN ERWACHEN SEIN KANN.“
Peter A. Levine
Leidenschaftlich habe ich mich ganz und gar seit 2011 dem Yoga hingegeben und mich auf Trauma, Tiefenentspannung und Meditation spezialisiert.
Das hat mir persönlich geholfen, mich auf die Suche nach mir Selbst zu begeben. Half mir, mich ganz authentisch, radikal und ehrlich zu reflektieren und mir direkte Werkzeuge angeboten mir Selbst näher zu kommen.
Yoga ist kein Dogma, keine Religion, sondern vielmehr eine Philosophie und praktische Wissenschaft um sich Selbst zu erkennen und sich von der Vergangenheit zu befreien. Wie Eckhart Tolle uns beschreibt „im Hier und Jetzt“ zu leben oder Byron Katie „seinen Gedanken nicht allzuviel glauben zu schenken“ oder wie es aus der tausendjährigen Tradition beschrieben wird:
„Yoga ist die Reise des Selbst. Durch sich selbst. Zu sich Selbst.“
Was ich dir anbiete
Yoga Nidra Lehrer*INNEN Ausbildung
Dieses Fortbildungsprogramm der Yoga Alliance (YACEP) ist für Yogalehrer, Therapeuten, Coaches, auch Lehrer und Anleiter geeignet, um das eigene Angebot für Klienten, Teilnehmer und Studenten zu erweitern. Oder auch als Vertiefung der eigenen Praxis (Sadhana). Eine Yogalehrer Ausbildung ist keine Voraussetzung für die Teilnahme. Auch Menschen, die noch wenig Erfahrung mit Meditation und Yoga haben können von dieser Ausbildung profitieren
Wir widmen und jeden Tag einer anderen Kosha- Ebene der ganzheitlichen menschlichen Erfahrung- dem physischen Körper, Nervensystem, Emotionen, Geist und die spirituellen Bereiche.
Tag 1: der pyhsische Körper, Positionen der Meditation und Grundlagen von Yoga Nidra
Tag 2: entdecken des energetischen Körpers, Anspannungen loslassen, Arbeit mit dem Nervensystem
Tag 3 und 4: Emotionsarbeit, Trauma und dessen Auswirkungen und mögliche Heilansätze
Tag 5: Arbeit auf der Seelenebene, Schärfung der Intuition, Verbindung mit dem Selbst, Lebenstraum und Lebensmission
In dem Training widmen wir uns jeden Tag einer anderen Kosha- Ebene der ganzheitlichen menschlichen Erfahrung. Das bedeutet die unterschiedlichen Ebenen des Daseins, dem physischen Körper, Nervensystem, Emotionen, Geist und die spirituellen Bereiche zu erkunden.
Am ersten Tag werden wir uns dem physischen Körper widmen und die Positionen der Meditation und Grundlagen von Yoga Nidra erlernen.
Am zweiten Tag gehen wir in die Entdeckung des energetischen Körpers und lernen Anspannung zu entladen. Das Nervensystem erlaubt uns die Spannungen wahrzunehmen, die wir durch Ereignisse in unserem Leben gespeichert haben. Es bietet uns einen Schlüssel zur Heilung
.Am dritten und vierten Tag werden wir uns den Emotionen zuwenden, vor allem mit dem Thema Trauma und deren Auswirkungen auseinandersetzen und mögliche Heilansätze mit gezielten Yoga Nidra Techniken.
Dem Geist und der mentalen Ebene begegnen wir mit Achtsamkeit, trainieren Meditation und die Kunst der Schulung des Geistes. Das verbessert Konzentration und Erinnerungsvermögen und bringt mehr Klarheit ins Leben.
Am letzten Tag, auf der Ebene der Seele begegnen wir uns selbst, durch eine tiefe Verbindung und der direkten Kommunikation mit der Seelenebene kann Intuition geschärft werden und die innere Stimme gestärkt. Die Verbindung zum Selbst ist essentiell, um die Mission auf erden zu erfüllen, den Lebenstraum zu leben und glücklich zu sein. Was wir hier genau machen werden bleibt für euch eine Überraschung.
- Das eigene, tiefe Erleben der Yoga Nidra Praxis
- Die Kraft und der angemessene Einsatz von Sankalpa, das „Versprechen an uns selbst“, das unser Leben, Wachstum und Heilung unterstützt
- Gruppen und/oder einzelne Personen in die Tiefen des Yoga Nidras zu begleiten u.a.:
- Teilnehmer bei der Vertiefung ihrer Körper- Geist- Verbindung unterstützen
- Teilnehmern einen sicheren Raum bieten
- Stimme, Worte und Timing verwenden
- Verständnis für die Philosophie des Yoga
- Erlernen von Yoga Techniken (Asanas, Pranayama und dynamische Meditationen) zur Verbesserung der Yoga Nidra Praxis
- Lernen, mit Trauma umzugehen
Der Preis variiert und kommt auf das Organisationsteam, Ort und Studio an.
Grundsätzlich im Spielraum von 880- 1800 Euro. Auf Anfrage sende ich euch die Informationen.
Yoga Nidra 1 (deutsch):
15.-19. November 2023 in Ostfriesland, Niedersachsen
24.-28. Januar 2023 in Ostfriesland, Niedersachsen
Anmeldung bei mir Astrea
17.-21. April 2024 in Ostfriesland, Niedersachsen
29.Mai.-02. Juni 2024 in Ostfriesland, Niedersachsen
12.-16. Juni 2024 in Ostfriesland, Niedersachsen
21.-25. Februar 2024 in Warschau, Polen
Anmeldung: www.breathe-mama.com
29. November – 3. Dezember 2023 in Warschau, Polen
Anmeldung: www.breathe-mama.com
Im Yoga Nidra 2 Ausbildungsprogramm erhältst du neue Techniken und Praktiken aus altem Yogischen Wissen und neuesten neurowissenschaftlichen Forschungen, um deine eigene Praxis zu intensivieren und deine Schüler/innen auf ihrem Weg zu begleiten.
Die Ausbildung besteht aus drei Blöcken:
- emotionale Transformationsarbeit (Schattenarbeit)
- Auseinandersetzung mit dem Thema Tod
- Luzides Träumen (Navigationen im Traumzustand)
Der erste Block beinhaltet Schattenarbeit, die Erkundung der eigenen Gefühle sowie die Arbeit mit deinem inneren Kind. Diese drei Bereiche greifen ineinander und werden dir helfen, dich und deine Entscheidungen besser zu verstehen. Gleichzeitig kannst du deinen SchülerInnen helfen, mehr zu sich selbst zu kommen und sie darin unterstützen, ihre negativen Muster aufzulösen.
Dabei ist für uns wichtig, dass du alles, was du deinen Schüler beibringst, selbst erlebt und erfahren hast. Wir glauben daran, dass dies der Weg ist, um wirklich lehren zu können.
Im zweiten Teil gehen wir in die Auseinandersetzung mit dem Tod. In vielen Übungen lernst du dich auf den eigenen Tod vorzubereiten. Die Auseinandersetzung mit unserem Tod ist im Yoga Nidra essentiell, denn die Bewusstwerdung des Todes lässt uns bewusst leben. Es macht uns präsent im Alltag, weil wir das Leben schätzen und lieben lernen. Diese Fähigkeit führt wie von selbst zu Achtsamkeit und Bewusstheit, um den gegenwärtigen Moment ganz wahrzunehmen.
Im dritten Teil vertiefen wir deine Fähigkeiten in luziden Träumen. Mit neuen Techniken wirst du lernen, dir im Traum bewusst zu werden und wach zu bleiben. Wenn du diese Stufe erreicht hast, werden dir die neuen Techniken helfen, dich im Traum zu navigieren. Dies kann der Zugang sein, um zu deiner inneren Weisheit zu finden. Das ist der große Schlüssel, den Yoga Nidra für dich bereit hält, alle Antworten deiner Fragen liegen in dir, du musst dich bloß auf die Suche nach ihnen begeben.
Zu allen Einheiten erhältst du natürlich Arbeitsmaterialien und ein Booklet, in dem die besprochenen Themen zugefasst sind, neue Yoga Nidra Scripte und andere Techniken.
Nächsten Termine:
English language:
29.11-03.12.23 Warshaw
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Deutsch:
24.-28. Januar 2024 Warsingsfehn, Ostfriesland
12.-16. Juni 2023 Warsingsfehn, Ostfriesland
Yoga Nidra 3 ist dein Einstieg und Vertiefung in die Welt der Chakren. Im dritten Teil deiner Yoga Nidra Ausbildung wirst du lernen, dich emotional und energetisch zu reinigen. Du wirst lernen, wie du mit Mantren meditieren kannst und welche Bewusstseinszustände du erreichen kannst, wenn du mit den Chakren arbeitest. Deine eigenen Erfahrungen und erlerntes Wissen, wirst du an deine Schüler weitergeben können und sie auf ihrem Weg begleiten können.
Die Ausbildung besteht aus 2 Teilen:
- Emotionale & energetischen Reinigung deiner Chakren (Schattenarbeit und Yoga auf den Chakren)
- Bewusstseinszustände erfahren und sich darin navigieren (Mantra Meditation etc)
Der erste Block beinhaltet die Erkundung der Energiezentren in deinem Körper, Emotionen sowie das Erleben noch subtilerer Bewusstseinserfahrungen. Was sind eigentlich Chakren, wo befinden sie sich im Körper und gibt es biologische, emotionale und energetische Erfahrungen, die man wissenschaftlich exploriert hat?
Zudem gibt es Asanas, Pranayamas und natürlich Yoga Nidra Scripte, um diese Zentren zu erfahren und zu reinigen.
Gleichzeitig kannst du deinen SchülerInnen helfen, die Welt der Chakren zu erkunden und ihnen Werkzeuge an die Hand geben, dieses Wissen zur eigenen Transformation anzuwenden.
Dabei ist für uns wichtig, dass du alles, was du deinen Schüler beibringst, selbst erlebt und erfahren hast. Wir glauben daran, dass dies der Weg ist, um wirklich lehren zu können.
Im zweiten Teil gehen wir der Exploration von Bewusstsein nach. Die Yogis, vor allem der kaschmirischen Shivatischen Überlieferungen, haben eine lange Tradition in der philosophischen und technischen/explorativen Auseinandersetzung des Bewusstseins. Dabei gibt es bereits einige Schnittpunkte des neurowissenschaftlichen Verständnisses von Bewusstsein.
In vielen Übungen explorieren wir diese Ebenen der möglichen Wahrnehmung deiner Selbst. Diese Fähigkeit, dich in deinem Bewusstsein über das Verständnis der Chakren zu navigieren, kann dir bei deiner Selbstwahrnehmung und Lebensentscheidungen helfen, mehr Präsenz und Nähe zu dir selbst zu schaffen.
Zu allen Einheiten erhältst du natürlich Arbeitsmaterialien und ein Booklet, in dem die besprochenen Themen zugefasst sind, neue Yoga Nidra Scripte und andere Techniken.
Nächste Termine:
23.-27. Oktober 2024 in Ostfriesland
Die Kraft der Transformation wird durch liebende und vor allem bewussten partnerschaftlichen Beziehungen auf ein unglaubliches verstärkt.
Durch Integrität und Intimität können sich Paare tief selbst und gegenseitig begegnen. Diese Begegnung bringt die Beziehung auf ein nächstes Level, das über das Ich- Paradigma hinausgeht und das Glück und die Heilung des Partners/der Partnerin an erster Stelle setzt. Es geht dann nicht mehr darum, sich selbst zu schützen, Gehör zu finden oder zu verteidigen, sondern in Co- Kreation dem WIR (der Essenz der Beziehung) die höchste Priorität zuzusprechen. Dies nenne ich eine spirituelle Beziehung, aus einer liebenden Präsenz heraus sich und dem Partner/Partnerin begegnen. Das ist mein Ziel in meiner eigenen Beziehung und mein Leitfaden für die Paar Coachings sind. Für mehr Information gehe bitte auf eine gemeinsame Webseite:
Neue Wege -Jahresprogramm Transformative Beziehung-
Dieses Jahrestraining ist für alle Paare geeignet.
Entweder für Paare, die sich in Langzeit Beziehung befinden und einen neuen Weg suchen, Lebendigkeit, Authentizität und Intimität in ihre Partnerschaft zu bringen. Oder für Paare, die sich gerade gefunden haben und ihr Beziehungs-Fundament mit Achtsamkeit legen möchten, um alle Phasen bewusst und ausgerichtet zu erleben.
Wer bin ich/ bist du/ sind wir?
1 Jahr | Liebe | lebendige Sexualität | Integrität |
Liebe muss keine temporäre Emotion bleiben, sondern kann eine tiefe und konstante Präsenz in unserer Beziehung sein. Diese liebende Präsenz ist etwas, das die meisten von uns, nicht Zuhause vorgelebt bekommen haben und es nur sehr wenige Rawmodels dafür gibt. Das stellt uns vor die Herausforderung, es selbst zu erlernen, anzuwenden und neue Wege der Beziehungskultur zu beschreiten, ohne in irgendwelche Extreme gehen zu müssen. Integrität und eine lebendige Sexualität sind der Schlüssel für eine expandierende Liebe.
Dieses Jahresprogramm wird dir helfen, dich Selbst, dein Verhalten und deinen Schmerz zu sehen und zu wandeln. Außerdem geht dein/e Partner/in durch dieselben Prozesse, die es euch ermöglichen, das Gegenüber wahrhaftig zu erkennen. Diese tiefe Begegnung deines Partners wird eine Intimität und Aufrichtigkeit schaffen, um das Wir, die Essenz eurer Partnerschaft, vollkommen in Liebe zu leben.
In den ersten 3 Monaten befassen wir uns damit, die eigenen Beziehungsmuster, Schatten und Wunden zu verstehen.
Warum fällt es uns in der Beziehung so schwer Muster zu wandeln? Kann die Liebe auch in Langzeit Beziehung lebendig bleiben und sogar wachsen?
Was sind die eigenen Bedürfnisse und wie können wir uns als Paar auf Commitment’s einigen?
Durch gemeinsame Meditationen und Austauschkreisen stärkt das Paar das WIR, die Essenz der Beziehung. Hinzukommt eine individuelle Betreuung durch persönliche Coachingsessions.
Die nächsten 3 Monate widmen wir uns der Sexualität.
Sexuelle Lebendigkeit kann man auch in dauerhaften Beziehungen erfahren. Es ist möglich, nach Jahren dem Partner mit Leidenschaft und Lust im Bett zu begegnen. Herausforderungen in der gemeinsamen Sexualität haben selten etwas mit Sex selbst zu tun, als vielmehr mangelnder Intimität.
Ein Blick in die Schatten, Blockaden und Phantasien helfen uns, unsere Bedürfnisse wirklich zu erkennen. Als Paar bekommt ihr die Möglichkeit, Tools zu erlernen, um mehr Tiefe in eurer Sexualität zu erleben.
In den letzten 3 Monate geht es darum, die Erkenntnisse anzuwenden, Transformation zu praktizieren, die Liebe zu stärken und dafür lernt ihr unterschiedliche Tools, die ihr dann auch zu Hause weiter anwenden könnt.
Wenn zwei Menschen sich entschieden haben eine romantische, partnerschaftliche Beziehung einzugehen, unterläuft diese Beziehung unterschiedliche Phasen, in denen sich die Beiden aufeinander einstimmen und ihre Beziehung aktiv gestalten. In gängigen funktionalen Beziehungen fallen die meisten Paare in alte Muster, Machtspiele und Co- Abhängigkeiten.
In transformativen Beziehungen jedoch üben wir uns, die Liebe und Lebendigkeit durch radikale Wahrheit und Integrität auszudehnen. Das erfordert ein hohes Maß an Selbstreflektion, Hingabe und Willen, sich langfristig nicht im Ressentiment zu verlieren. Die Belohnungen für diese Mühen sind unbezahlbar, denn sie bringen wahre Harmonie, Authentizität und Nähe. Das Wohlbefinden in einer Partnerschaft sind grundlegend für die persönliche Entwicklung des Selbsts, die Ausgeglichenheit der Familie (Gesundheit der Kinder) und des Erfolgs im Leben und Beruf.
Diese Fähigkeit der Selbstreflektion wird durch dieses Coaching Programm geschult und geschärft. Denn die meisten Menschen haben diese Form der emotionalen Intelligenz weder zuhause noch in ihrer Bildungskarriere erlernt. Es liegt uns am Herzen, Paare durch Werkzeuge wie Meditation, Kontemplation und Kommunikation zu ermächtigen, Eigenverantwortung zu übernehmen und die Liebe als grundlegende Stimmung in ihrer Partnerschaft zu erleben.
Online, Zoom
Jahresprogramm
Findet nicht in den Niedersächsischen Ferien statt
1x Woche in einer kleinen Gruppe
Nach jedem Modul gibt es feste Termine für individuelle Paar-Sitzungen
Preis: 6000 Euro
01.01.2023
mit Achim Ludwig
Intimität und Sexuelle integrität GRUPPENCOACHING – AUCH FÜR SINGLES-
Eine Einweihung in eine authentische Intimität
Dieses psycho-schamanische Training wurde entwickelt, um Menschen zu helfen, ihre Sexualität mit einem gesunden Alltag und spiritueller Praxis in Einklang zu bringen. Nach Jahrhunderten der Unterdrückung ist es eine große Herausforderung, eine gute Balance zwischen den beiden Extremen zu finden: Tabu, Scham, Verbot auf der einen Seite und freier Sex, Pornografie und Lust auf der anderen. Nach so vielen Jahren der Verleugnung ist es normal, dass starke Befreiungsströme von einem Extrem ins andere übergehen. Aber wir möchten einen Mittelweg finden, der uns zu einer natürlichen, ehrlichen, geheilten und heiligen Sexualität führt. Dafür lösen wir uns von vielen Urteilen, Wunden, Vorurteilen und Konditionierungen, die den natürlichen Fluss unserer sexuellen Energie blockiert haben.
Die Tatsache, dass die meisten spirituellen und religiösen Strömungen von Gott Suchenden verlangen, auf ihr Sexualleben zu verzichten, wenn sie eine Einweihung wünschen oder mit Gott verbunden sein möchten, hat eine sehr starke Dissoziation in Körper und Geist zwischen Sexualität und Heiligkeit geschaffen. Sexualität wurde als etwas Schmutziges, Beschämendes oder als Sünde beschrieben, als etwas, das uns vom tieferen Wissen und der Verbindung mit dem universellen Bewusstsein des Lebens wegführt.
Welch eine enorme Verzerrung und ein starkes Urteil, das jahrhundertelang zu Unwissenheit und Leiden geführt hat. Scham und Ablehnung der eigene Natur und ihren Ursprung waren das Ergebnis. Es stimmt jedoch, dass Sexualität sehr mächtig ist, und wenn sie nicht mit liebevoller Güte und Achtsamkeit behandelt wird, kann sie ein Ausdruck unserer niederen Natur sein und eine Möglichkeit sein, unseren Schmerz und unsere negativen Emotionen auf sehr destruktive Weise auf andere abzuleiten. Ich glaube also, dass die Menschheit vielleicht nicht bereit und vorbereitet genug ist, um ein so mächtiges Instrument zu benutzen. Denn Sexualität ist unser eigener Ursprung. Es ist der Kanal, der uns alle auf diese Erde bringt. Sexualität ist das mächtigste und kostbarste Geschenk, das wir haben, denn es ist das einzige, das uns ermöglicht, Leben selbst zu erzeugen und anderen Seelen zu helfen, sich hier zu inkarnieren! Wie kann es von unserer göttlichen Natur getrennt werden? Es ist der Ursprung unserer Inkarnation. Wenn wir bewusste Menschen auf dieser Erde werden wollen, müssen wir Frieden schließen und unsere eigene Natur und unsere Art der Inkarnation auf dieser Erde integrieren. Es gibt keine andere Möglichkeit.
Sobald du anfängst, Sexualität in dein Streben nach Selbsterkenntnis zu integrieren, wird sie zu einem unglaublichen Werkzeug der Transformation, Heilung und Selbsterkenntnis. Durch unsere Sexualität können wir viele tiefe Wunden und unbewusste Emotionen heilen. Wir können uns mit dem Ursprung unserer Schöpfung und der Essenz unseres Seins verbinden. Es wird zu einem Instrument, um auf höhere Bewusstseinsebenen zuzugreifen und die Seele unseres Partners tief zu begegnen. Wir müssen jedoch lernen, sie zu nutzen und auf gesunde Weise zu leben. Dafür müssen wir den Mut haben, all unsere Verzerrungen, unsere ungesunden Konditionierungen, Scham, versteckten Wünsche, unerzählte Geschichten, sexuelle Fantasien, unterdrückte Wut, Unterwerfung usw an die Oberfläche zu bringen.
Sexualität als Werkzeug des Erwachens zu verwenden ist eine sehr starke und kraftvolle spirituelle Praxis und erfordert viel Sorgfalt und Aufmerksamkeit, um sich selbst und die Menschen um uns herum nicht zu verletzen. Es ist ein bisschen wie Feuer: Aufgrund seiner Kraft müssen wir vorsichtig sein, wenn wir ein Feuer in unserem eigenen Wesen entzünden wollen, da wir uns nicht völlig ausbrennen wollen. Nichtsdestotrotz ist es ein wesentlicher und unvermeidlicher Grad des Aufstiegs einer Person zu wahrem Glück, Ganzheit und Selbstverwirklichung. Wenn du diesen überspringen und in gewisser Weise ignorieren möchtest, wird es dich irgendwann einholen und dich möglicherweise schmerzhaft hinfallen lassen. Es ist also besser zu akzeptieren, es mit Demut und Liebe zu betrachten und zu heilen, was geheilt werden muss.
Die grundlegenden Wunden deiner Sexualität kannst du hier genau betrachten, die damit verbundenen negativen Emotionen enthüllen, die Scham, Angst und Wut, die da sein können, loszulassen. Um dir zu helfen, dich selbst voll und ganz anzunehmen, so wie du bist und auf diese Erde gekommen bist. Und einen konstruktiven Weg zu finden, deine Sexualität zu leben.
Dieses Training geht über alle Vorurteile in Bezug auf Sexualität hinaus: Homosexualität, Bisexualität, offene Beziehungen usw. Es steht jedem offen, der sich wirklich selbst transformieren möchte und tief in seine eigenen Schmerzen und Schatten blicken möchte.
Deutschsprachig:
29. November. 23
Mittwochs, von 18-20:00pm
Online Seminar mit Zoom
Kursformat:
12 einzelne Online-Sitzungen von 2 Stunden (als Einzel- oder Paarcoaching oder im Gruppenformat)
690 Euro (12 Sitzungen in einer Gruppe)
1100 Euro (12 Sitzungen im Einzelcoaching)
Zusätzliches Einzelcoaching möglich
90 Euro für jede Extra Sitzung
Paar-und Beziehungs GruppenCoaching – auch für singles-
Von der Trennung zur Einheit.
Ein psycho-schamanisches Training aus der Herzlicht Methode für liebevollen Beziehung
Was ist Liebe ?
Warum fühlen wir uns zu einer Person hingezogen und zu einer anderen nicht?
Liebe ich wirklich oder hänge ich nur an den anderen?
Wie kann ich mein Herz in einer langfristigen Beziehung ganz offen halten?
Liebe ist vielleicht das schönste Geheimnis unseres menschlichen Daseins. Es bringt Sinn und Schönheit in unser ganzes Leben. Ohne Liebe wäre das Leben auf dieser Erde völlig leer, denn die meisten unserer angenehmen Emotionen sind mit Liebe verbunden: Freude, Zärtlichkeit, Güte usw. Liebe ist nicht nur unsere Hauptmotivation im Leben, sie ist auch unser größter Lehrer und das größte Wunder unserer Existenz. Die Herzlicht Methode basiert auf der Selbstbeobachtung unseres Herzens, der Enthüllung der Gefühle und Führung; Daher ist das Erforschen liebevoller Beziehungen die Grundlage unserer Transformationsarbeit.
Ich glaube fest daran, dass Beziehungen erstaunliche Werkzeuge für die Transformation sind und dass die Zeit der Trennung von intimen Beziehungen und Spiritualität zu Ende ist. Im Gegenteil, die Zeit ist gekommen, die Basis unserer Familie zu verändern, liebevolles Bewusstsein in jeden Moment zu bringen. Damit wir wirklich beginnen können, unsere Gesellschaft und die gesamte menschliche Konditionierung zu transformieren.
Und so brauchen wir uns nicht mehr, getrennt von der Welt, in einem Kloster zu verstecken, um unser Bewusstsein zu erhellen. Es ist an der Zeit, der ganzen Erde zu helfen, zu erwachen und zu verstehen, dass unser Leben völlig spirituell ist und dass unser Partner/unsere Partnerin, Frau/ Mann unsere größten Lehrer(Innen) sind.
In diesem psycho-schamanischen Training unterstütze ich euch, den TeilnehmerInnen, alle Lehren zu erkennen und zu verstehen, die durch den Partner/die Partnerin in einer liebevollen Beziehung empfangen werden können. Um dieses Training zu machen, musst du nicht unbedingt in einer romantischen Beziehung sein. Es wurde entwickelt, um Gleichgewicht und Liebe in einer disharmonischen Paarbeziehung herzustellen, sowie um Alleinstehenden zu helfen, die Schwierigkeiten in der vergangenen Beziehung hatten.
Romantische Beziehungen sind eine der größten Ursachen für emotionales Leiden in der modernen Gesellschaft. Es scheint, dass wir eine neue Art des Seins in romantischen Beziehungen öffnen müssen. Wir wissen nicht, wie wir uns weise verhalten und unsere Paarbeziehungen mit unserer Spirituellen Praxis in Einklang bringen sollen. Alle Menschen aus jeglichen Gesellschaften auf der ganzen Welt haben in den letzten 20 Jahren eine tiefe soziale Revolution auf der Ebene der Familie erlebt. Vor fünfzig Jahren, wurde von jungen Erwachsenen erwartet, dass sie heiraten und sich nicht trennen durften. Vor dreißig Jahren begann sich die Scheidung in den Industrieländern zu verbeiten, und heute können die Menschen in diesen Ländern völlig frei eine intime Beziehung eingehen oder verlassen, ganz nach ihrem eigenen freien Willen und der Stärke ihrer Gefühle für den anderen. Es wird immer schwieriger, eine Partnerschaft zu finden, die länger als 10 Jahren zusammenhält und die Leidenschaft, tiefer Liebe und Freundschaft untereinander am Leben erhält: Entweder trennen sich die Menschen nach einigen Jahren oder sie bleiben aus Gewohnheit, Trost und Sicherheit zusammen und nicht aus Liebe. Warum ist das?
Zuhause
Wenn wir uns verlieben, öffnen wir unser Sein vollständig für den anderen. Dann werden wir vor dem anderen zutiefst verletzlich, unsere Liebe erhöht unser Bewusstsein und unser Licht, indem sie einige Gefühle und Emotionen hervorruft, die bis dahin in unserem Unbewussten verborgen waren. Die Liebe drängt uns, dem anderen immer näher zu kommen und uns zu enthüllen. Dann wird unser Partner langsam zu unserem eigenen Spiegel, hilft uns, unser eigenes Wesen zu enthüllen und uns selbst zu sehen, was wir nicht sehen konnten. Leider haben wir tief in uns selbst, neben schönen und liebevollen Gefühlen Schmerz, Wut, Eifersucht, Neid, Faulheit, Egoismus, Hass usw. alle in unserem Unbewussten gespeichert. All das was zu schmerzhaft für uns war, haben wir verdrängt. Liebe ist eine sehr starke Fackel, die uns plötzlich alle verborgenen Ecken unseres eigenen Seins sowie die unserer Partner sehen lässt. Wenn wir dies verstehen, sehen wir, dass eine wahre liebevolle Beziehung uns helfen wird, in unsere eigene Hölle und die Hölle unseres Partners einzutauchen. Es ist jedoch der Ort, von dem wir unbedingt fliehen möchten. Wenn wir also anfangen, in unsere eigene Hölle oder die Hölle des anderen einzudringen, beschuldigen und beschweren wir uns normalerweise und beginnen langsam unser Herz zu verschließen, weil wir nicht akzeptieren können, dass es von uns kommt. Und indem wir dies tun, bestätigen wir, anstatt dem anderen zu helfen und zu transformieren, nur noch einmal seine Wunde, seine Fehler und fügen seinem Schmerzkörper eine weitere Schicht hinzu. Ich glaube wirklich, dass, wenn das Universum dein Herz mit dem Herzen eines anderen verbunden hat, dies daran liegt, dass ihr beide das Potenzial habt, euch gegenseitig zu heilen. Aber dafür muss man akzeptieren, in die Hölle des anderen einzutreten und dem Partner mit offenem Herzen weiterhin Liebe und Mitgefühl zu senden. Zu sagen: „Ich sehe dich. Ich weiß, dass es nicht du bist, sondern nur dein Schmerz und ich bin hier, um dir zu helfen. Wisse um meine Liebe, auch im Schmerz. Ich liebe dich, du liebst mich. Wir sind Liebe. Nimm meine Hand. Nimm meine Liebe. Ich werde dich aus dieser Hölle begleiten.“
Es liegt an dir, dich jedes Mal zu entscheiden, ob deine Liebe stärker sein wird als dein eigener Schatten oder der Schatten des anderen. Wenn du es schaffst, die Hölle deines Partners zu durchqueren, wird die Liebe in deiner Beziehung wachsen, anstatt kleiner zu werden. Ihr seid nicht mehr nur zwei Liebende, sondern zwei Seelen, die durch eine unzerbrechliche Freundschaft verbunden sind, sich gegenseitig helfen, eins und ganz in sich selbst zu werden und sich in reines Mitgefühl zu verwandeln. Anstatt sich kleiner zu machen und zu verblassen, wachsen Liebe und die Bindungen in deiner Beziehung (im Licht).
Diese Vorstellung von Liebesbeziehungen ist weit entfernt von den Märchen Walt Disney´s, Jedoch wird Liebe in Archetypen präsent und wird bereits in der griechischen Mythologie als die Geschichte von Orpheus beschrieben, der die Hölle durchqueren musste, um seine Frau Eurydike zu finden. Diese Geschichte erstreckte sich über Tausende von Jahren, um der Menschheit die Liebe beizubringen, aber dennoch fällt es uns schwer zu akzeptieren, dass Liebe uns in die Hölle bringen kann. Wir glauben weiterhin daran, dass Liebe uns nur erheben und in einem positiven Feld von Freude, Schönheit und Licht halten sollte. Aber eigentlich ist Liebe ein unglaubliches Werkzeug des Wachstums, Reifung und Transformation. Leidenschaftliche Liebe wird zu einem Werkzeug für universelle Liebe. Es führt dich langsam zu Schmerz und Schatten, sodass du die Möglichkeit hast, es zu heilen und zu transformieren. Und sobald du es schaffst, mit deinen Schatten Frieden zu schließen, wirst du eins mit dem Universum. Nichts kann dich mehr verletzen oder dich fallen lassen. Dein Herz ist voll. Es gibt keine Trennung von Hell und Dunkel, Schwarz und Weiß mehr, man kann einfach alles und jeden lieben (dies kann zu offenen Beziehungen führen, oder sich einfach auch freundschaftlich ausdrücken). Deshalb sagen wir, dass liebevolle Beziehungen ein unglaubliches spirituelles Werkzeug für die Transformation sind; das dich von leidenschaftlicher Liebe zu universellem Mitgefühl führen kann und von persönlicher Liebe zu göttlicher Liebe.
Dies ist das Verständnis, das auch du durch das psychoschamanische Training gewinnen kannst, dass dir die Werkzeuge an die Hand gibt, um eine wahre spirituelle Liebesbeziehung aufzubauen. Für Menschen, die seit vielen Jahren einsam sind, versuchen wir die Muster zu verstehen und aufzulösen, die Sie dazu gebracht haben, diese Realität in Ihrem Leben zu schaffen und Sie aus einer liebevollen Beziehung herausgenommen haben. Die liebevolle Beziehung wird für zwei Seelen zu einem unglaublichen Instrument, um zu entdecken, wer sie wirklich sind, um ihren Schatten willkommen zu heißen, zu transformieren und ihre höchsten Potenziale zu entwickeln. Dieses Training wird dir jedoch nicht helfen, den anderen zu transformieren, es wird dir nur beibringen, wie du deine eigene Realität transformieren kannst, indem du dich selbst transformierst. Bei einem Paar bringt dieses Training Heilung, auch wenn nur einer aus der Beziehung daran teilnimmt. Es ist auch sehr hilfreich für Singles.
Januar 2023
Dienstags 20pm
Online via Zoom
Kursformat:
-
4 ½ Tage Gruppenworkshop (wenn du einen in deiner Stadt organisieren möchtest, melde dich einfach)
-
10 bis 15 Online-Einzelsitzungen von 1 bis 2 Stunden (als Einzel- oder Paarcoaching oder im Gruppenformat)
650 Euro (14 Sitzungen in einer Gruppe)
1100 Euro (14 Sitzungen als Einzelcoaching)
-
Zusätzliches Einzelcoaching möglich
90 Euro für jede Extra Sitzung
Therapeutisches Yoga Coaching
1 Konsultation
1 Yogaklasse
Beides ist Online und Live möglich.
- 1 Konsultation und 1 Yogaklasse
- Dein individuelles Yogaprogramm mit Asanas, Pranayama und Meditation ganz auf deine persönlichen Bedürfnisse zugeschnitten
- 150 Euro
- 1 Konsultation und 1 Yogaklasse
- Dein individuelles Yogaprogramm mit Asanas, Pranayama und Meditation ganz auf deine persönlichen Bedürfnisse zugeschnitten
- Plus eine psychos-spirituelle Session
- 200 Euro
Wer ich bin
Moin, mein Name ist Astrea und ich lebe seit 2019 wieder in Ostfriesland. Zehn Jahre habe ich in Asien gelebt und dort Yoga und Meditation in einer Schule studiert und natürlich auch praktiziert.
Außerdem bin ich durch meine persönliche Geschichte seit 2015 auf dem Weg der inneren Heilung und Wahrheitssuche. Habe unterschiedliche Ausbildungen im Bereich ganzheitliche Therapie, Trauma und Transformations Coaching absolviert.
Meine Spezialisierungen sind:
- Yoga Therapie
- Meditation
- Yoga Lehrer Fortbildung
- Persönliches Coaching (Sexualität und Beziehung)
Warum Yoga :
Ich habe mich seit 2011 ganz und gar dem Yoga hingegeben und mich auf Trauma und Tiefenentspannung spezialisiert. Für 6 Jahre Vollzeitstudium im Hatha, Kundalini Yoga und Meditation, 1 Jahr Studium des Kaschmirischen Shivaismus sowie 3 Jahre Yogatherapie Ausbildung sind die Fundierung der eigenen Yogaerfahrung. Seit 2015 gibt sie diese Erfahrung auf internationalen Retreats, Klassen, Aus- und Fortbildungen, privaten Konsultationen und Vorträgen weiter.
“Yoga Nidra war für mich eines der wichtigsten Werkzeuge vor allem in einer Zeit der tiefen innerliche Krise. Nach 3 Jahren Vollzeit Yoga und wirklich viel Willenskraft mehrere Stunden täglich praktizieren, kam ich emotional an meine Grenzen und Blockaden machten sich sichtbar. Ängste und Panikattacken beeinflussten meinen Alltag sehr und viele alte Trauma‘s kamen zum Vorschein. Mit Hilfe von Yoga Nidra schaffte ich genügend innere Ruhe, um mich ganz meiner Heilung zu widmen. Yoga Nidra half mir die Panikattacken in den Griff zu bekommen, wieder schlafen zu können und mich wieder in meinem Körper sicher zu fühlen.”
“Yoga Nidra war mein Sprungbrett ins Klarträumen. Da ich Unabhängige Mutter (alleinerziehende) bin, war meine Zeit für die eigene Sadhana sehr begrenzt und ich hatte gefühlt nicht genug Zeit mich meiner Sadhana (spirituellen Praxis) zu widmen. Doch Mithilfe von Yoga Nidra erlernte ich die Fähigkeit in meinen Träumen Yoga zu machen, zu meditieren und meine Mantras zu sprechen. Ich bin Yoga Nidra für immer zum Dank verpflichtet da es mir zur Heilung und inneren Wachstums verhält und weiterhin tut.”
Warum Innere Arbeit :
Ich freue mich darauf, von dir zu hören